LICARE

  • Home
  • ZDRAVJE
  • ŠPORT
  • IZOBRAŽEVANJE
  • PODJETNIŠTVO
  • TEHNOLOGIJA
  • Home
  • ZDRAVJE
  • ŠPORT
  • IZOBRAŽEVANJE
  • PODJETNIŠTVO
  • TEHNOLOGIJA

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • ŠPORT,  ZDRAVJE

    Prednosti joge za duševno zdravje

    November 5, 2021 /

    Jogo izvaja več kot 36 milijonov Američanov in še veliko milijonov drugih po vsem svetu. Disciplina, ki je stara tisoče let, ima duhovne in filozofske korenine. Mnogi, ki to izvajajo, zlasti v ZDA, iščejo fizične koristi. Joga ima tudi močne koristi za vaše duševno zdravje. Psihološke prednosti joge Obstaja veliko vrst joge. Tip, ki se v ZDA najbolj izvaja, je hatha joga, ki združuje fizične poze in pozorno dihanje. Joga lahko izboljša ravnotežje, prožnost, obseg gibanja in moč. Prav tako lahko izboljša duševno zdravje, čeprav je te koristi težje izmeriti. Glede na številne študije lahko joga: Sprosti koristne možganske kemikalije. Večina vadbe sproži sproščanje kemikalij za “dobro počutje” v možganih.…

    read more

    You May Also Like

    Pri katerih športih pokuriš največ kalorij? Najboljša vaja za ohranjanje kondicije

    October 26, 2021

    Zakaj je vadba pomembna?

    October 7, 2021

    4 znanstveno podprti načini, kako se motivirati za vadbo

    December 17, 2021

Recent Posts

  • Kuhinje Erjavec – Najbolj obstojne kuhinje v Sloveniji
  • 10 načinov, kako se duševno in čustveno sprostiti
  • Kako Postati Life Coach
  • Obvladovanje stresa
  • Obravnavanje nepodporne družine
November 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« Oct   Dec »

Zasebnost

Ashe Theme by WP Royal.