• ZDRAVJE

    Moč odločitve za srečo

    Vsi iščemo srečo, ker je tako dobro. Toda kje je? Kako ga najdemo? Budistično in jogijsko znanje nam pravita, da ga že posedujemo – le dovolj moramo umiriti svoj um, opustiti hrepenenje in obžalovanje ter živeti v sedanjem trenutku, da se ga lahko dotaknemo od znotraj. Zahodna znanost in vzhodna filozofija nam tudi pravita, da lahko sočutje, skrb in zasledovanje nesebičnega cilja v služenju drugim, kar jogiji imenujejo karma joga, prinese tudi trajno srečo. Do tja vas bosta pripeljali obe cesti, vendar obstaja pogosto pozabljen most, ki ga morate na poti tudi prečkati: izbira, ki jo naredite, da boste srečni. Ideja, da sta zadovoljstvo in sreča odvisna od izbire, ni…

  • IZOBRAŽEVANJE

    Naj se naučim nemško ali italijansko?

    Nemščina in italijanščina sta ena izmed najpogostejših jezikov, ki se jih ljudje želijo in se jih poskušajo naučiti, in če ste materni govorec angleščine, boste ugotovili, da sta dejansko jezika, ki sta nekoliko podobna angleščini, kar bi olajšalo učenje. ! Medtem ko je italijanščina romanski jezik, ki izvira iz latinščine, je nemščina germanski jezik, kar pomeni, da je nekakšen »bratranec« angleščine. Nemščina in italijanščina sta dva zelo različna jezika. Ponujajo zelo različne možnosti v smislu turizma, potovanj, kulinarike, druženja in dela v tujini. Celo »občutek« jezikov je drugačen, zvok italijanščine in nemščine pa sta tako rekoč svetova narazen. Katerega jezika se naučiti, je v celoti odvisno od tega, kaj želite…

  • IZOBRAŽEVANJE

    Kako se naučiti novega jezika sam

    Če vam je doma dolgčas ali sanjate, da bi obiskali tujo državo in se potopili v kulturo, se boste morda začeli spraševati, ali se je mogoče sam naučiti novega jezika. Študije kažejo, da lahko učenje drugega jezika izboljša delovanje možganov, koncentracijo in spomin. In ena študija celo nakazuje, da lahko upočasni hitrost staranja možganov. Vedno več je učinkovitih brezplačnih aplikacij za učenje jezikov – na primer Babbel in Duolingo –, zaradi katerih je tudi postopek učenja jezika doma enostaven in priročen. Nikoli vam ni treba niti stopiti v formalno učilnico – celotne tečaje lahko opravite sami, kar iz udobja svojega kavča. Kljub temu so nekateri jeziki sami po sebi težji…

  • ŠPORT,  ZDRAVJE

    4 znanstveno podprti načini, kako se motivirati za vadbo

    Motivacija za fitnes je preprosta Na srečo so ekonomisti in psihologi preučevali, kako razbiti kodo tega, kar nas sili, da večkrat naredimo nekaj, česar ne želimo vedno. Tukaj je nekaj njihovih najboljših strategij za povečanje motivacije za vadbo. 1. Dajte si pravo nagrado Seveda so nekateri ljudje morda motivirani zaradi nejasnih ciljev, kot sta »boljše zdravje« ali »nadzor teže«. Če pa vam to ne pomaga, novinar Charles Duhigg, avtor knjige The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business, svetuje, naj bodo prednosti vadbe bolj oprijemljive, na primer tako, da si privoščite smuti ali kasneje epizoda Igre prestolov. Opisuje ustvarjanje nevrološke “zanke navad“, ki vključuje…

  • ZDRAVJE

    Joga obraza za notranji in zunanji sijaj?

    V nenehnem prizadevanju, da bi se elegantno starali in izžarevali občutek notranjega miru, mnogi ljudje iščejo naravne, cenovno dostopne možnosti, ki jim bodo pomagale videti in se počutiti bolje. Joga obraza vključuje masažo in vaje, ki stimulirajo mišice, kožo in limfni sistem. Ta tehnika je zasnovana tako, da zmehča in sprosti vaše obrazne mišice, da pomaga ublažiti napetost, stres in skrbi. To vam lahko pomaga tudi, da prenehate ustvarjati izraze obraza, povezane s temi občutki. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko vaje, kot so joge za obraz, izboljšajo videz vašega obraza. Kaj je joga obraza? Joga obraza je naravna, alternativna možnost, ki lahko prinese trajne rezultate. Tehnika uporablja različne masaže…

  • TEHNOLOGIJA

    4 načini, kako oblak pomaga vašim ekipam zagotoviti prihodnost

    Zakaj 74 odstotkov organizacij pravi, da imajo ekipe v oblaku konkurenčno prednost. Oblak ni več razlikovalnik – je strateška zahteva za dolgoročni uspeh. Pred desetimi leti je premik v oblak pomenil, da ostaneš pred krivuljo – ne več. Zdaj gre za sledenje in zagotavljanje strankam in zaposlenim vedno vključenih storitev, ki jih pričakujejo. Pravzaprav 74 odstotkov organizacij pravi, da jim oblak daje konkurenčno prednost, do konca leta 2020 pa strokovnjaki napovedujejo, da bo 83 odstotkov poslovnih obremenitev v oblaku. Če niste med njimi, vaše ekipe morda že zaostajajo. Če imajo vaši konkurenti takojšen dostop do najnovejših funkcij in varnostnih nadgradenj, vi pa jih nimate, ni težko uganiti, čigavo podjetje bo…

  • IZOBRAŽEVANJE

    Najboljši načini za učenje novega jezika

    Učenje novega jezika je izziv, frustrirajoče in včasih preprosto težko. In ugotovite najboljši način za učenje novega jezika?  To se zdi skoraj nemogoče. Različne znanosti, teorije in stili učenja so povsod in resnici na ljubo, nekatere jezike se je lažje naučiti kot druge. Kljub težavam pridobivanje več jezikov hitro narašča v priljubljenosti po vsem svetu in dvojezičnost postaja vse bolj zaželen dodatek v življenjepisu. Ker je na voljo toliko načinov za učenje jezika, je težko določiti, katere taktike učenja jezikov bi bile posebej koristne za vas osebno. Da bi obudili in obnovili svojo željo po učenju tujega jezika ali izboljšali impresivne veščine, ki ste jih že dosegli, je tukaj nekaj…